Szénhidrát: A teljes útmutató
Manapság sokkal gyakrabban hallani, hogy valaki azt mondja: „Nem eszem szénhidrátot”, mint 20 évvel ezelőtt.
Sokan ezt tartják a legjobb vagy egyetlen módnak a zsírégetésre. Ha nem eszel szénhidrátot, akkor biztosan zsírt égetsz energiaként, igaz? Nem feltétlenül.
Hungarian 
English