Személyi edzés
PRIVÁT KÖRNYEZETBEN
Mi a Kísérőid vagyunk
A Phoenix egy privát edzőterem, ahol biztonságos környezetben mozoghatsz. Itt nincs tömeg, nincs sorban állás, se bámészkodók.
Hogy működik a személyre szabott edzésprogramunk?
Edzésprogramunk modellje alapvetően különbözik minden más személyi edzésre szakosodott vállalkozásétól, amellyel korábban találkoztál.
- Teljeskörű, 60-90 perces konzultáció és életmód audit,
- Eredményközpontú és reális személyi edzésprogram,
- Egy dedikált személyi edző az átalakulásod irányításához,
- Az edzések időtartama 60 perc,
- Céltól függően étkezési tanácsokkal látunk el.
Bármi is legyen a célod
Személyi edzőink tökéletesen rád formálják az edzéstervet, hogy te a legrövidebb idő alatt érj el változást, bárhol is tartasz az most
Életmódváltás
Az egészség a legértékesebb kincsünk az életben, és sajnos ezt sokszor elhanyagoljuk. Ennek viszont nem kell így lennie. Mi segítünk, és meglátod, a testi állapotod pozitív változása az egészségedet és a lelki harmóniádat is javítani fogja.
Egy edzőterem csak Neked
Nincs varázslat abban, amit csinálunk. Tudjuk, hogy a következetesség, a kemény munka és a részletekre való odafigyelés meghozza a gyümölcsét. Mindez azt jelenti, ha hajlandó vagy elkötelezni magad a módszereink mellett, nagy eséllyel eléred akár a legambiciózusabb céljaidat is.
A Covid óta tudjuk, milyen fontos a privát, higiénikus környezetben végzett testmozgás. Tovább korlátozott kapacitást biztosítunk, hogy a vendégeink biztonságban, a tömeg elkerülése nélkül érjék el a céljaikat.
Szakterületeink
Számos szolgáltatást integráltunk a Phoenix személyi edzőterem kínálatába személyes célod minél hatékonyabb elérése érdekében
Táplálkozás
Dietetikus szakértőnk megtanít kiigazodni a táplálkozás területén elterjedt valós és téves információk között. Személyre szabott diétát állít össze neked, mellyel a céljaid elérését még hatékonyabban támogatni tudod.
Hipertrófia/Izomépítés
Tudományos kutatásokon alapuló módszereinket használva növeljük a vázizmok keresztmetszetét és az izmok erejét. Mivel az izom épülése valójában az edzőtermi edzés után indul el, a hatékony izomépítéshez elengedhetetlen egy optimalizált, személyre szabott táplálkozási terv.
Zsírégetés
Számos tényező befolyásolja az ember testzsírvesztését. Az alvási szokások gondos felmérésével, a stresszkezeléssel, az életmódválasztással, a testre szabott táplálkozással és egy megfelelő edzéstervvel csapatunk maximalizálni tudja számodra a testzsír csökkenését.
Ski Fit
A Ski Fit edzés célja, hogy a téli szezonban magabiztosan nézhess szembe a hegyekkel. Növeld az általános izomerőt, javítsd a szív- és tüdőkapacitást, valamint növeld mozgékonyságodat speciálisan megtervezett mozdulatokkal és gyakorlatokkal.
Szülés előtt és után
Mozogni szülés előtt és után? Egyáltalán nem tilos, sőt kifejezetten ajánlott. Szakértő edzőnk a babavárás időszaka alatt biztonsággal végezhető edzésprogramot állít össze Neked. Szülés után pedig a regenerációt szolgáló gyakorlatokkal várunk vissza.
Egészségesebb élet
Az egészség a legértékesebb kincsünk az életben, és sajnos ezt sokszor elhanyagoljuk. Ennek viszont nem kell így lennie. Mi segítünk, és meglátod, a testi állapotod pozitív változása az egészségedet és a lelki harmóniádat is javítani fogja.
Milyen eredményekre számíthatsz?
Lehet, hogy úgy érzed, mindent megpróbáltál már a kívánt eredmény elérése érdekében, és mégsem értél el átütő sikereket. Mi tudjuk, hogy egyedülálló holisztikus megközelítésünk még hatékonyabban támogatni tud céljaid elérésében, mint amit eddig próbáltál. Tapasztalataink azt igazolják, ha hajlandó vagy elköteleződni a folyamat mellett, és keményen dolgozol, akkor fantasztikus eredményeket érhetsz el kortól, nemtől, és fizikai állapotól függetlenül.
Kimutatható javulást biztosítunk a testsúly, a testzsír, a fizikai erőnlét és a teljesítmény terén. Nemcsak a hangulatod, a stressztűrő képességed, hanem az önbizalmad és az energiád tekintetében is kézzelfogható változásokat fogsz tapasztalni.
Hungarian 
English